Donosti Memorial Onditz n/ Getxo Extreme Man

Buenas tardes,

mañana tomaré parte en el Getxo Extreme Man y no me parecía bien ir a correr con el vacío que he dejado por aquí. Esta semana no he tenido ni un solo minuto para escribir y expreso mis disculpas,  me gusta mucho escribir y no tenerlo abandonado.

Tras el Bilbao Triathlon se me clavó una espinita sobre esta distancia medio Ironman y gracias a un dorsal cedido por Toro voy a intentar sacármela mañana. No podía dejar pasar esta oportunidad de correr en casa por mi recorrido habitual. A riesgo de parecer llorica que me da igual, diré que para mí la temporada real acabó el finde pasado en Donosti donde pude demostrar mi nivel real adquirido este año sobre toda en los últimos 3 meses. No creo que estoy preparado para dar el callo en esta distancia pero si para terminarla. por eso mañana intentaré disfrutar lo máximo posible y despedirme de esta temporada de triatlón 2013 con la mayor de la sonrisas bajo el arco de meta.

La bicicleta ya está en los boxes y los deberes hechos. El despliegue de este triatlón es impresionante por lo que os animo que os paséis a verlo (el que pase seguro que se engancha aviso jajaja).

Esta vez pondré la crónica de Donosti vista desde el punto de vista de Dorki, amigo del Getxotri. Espero que os guste (que escribe mal de pelotas el tío).

LAS TRES “C”: MEMORIAL ONDITZ

"Calma. Todo triatlón empieza por la natación. Y dicen que la clave en la natación es la calma. Difícil sentimiento cuando unas 700 personas se van a meter a la vez en un trozo de mar donde no caben y sabes que vas a recibir por todos lados. O cuando ves a Natxo en primera línea de salida con el sentimiento antónimo a la calma dibujado en su cara. Además, para añadir más “calma”, la salida del tri es caótica y medio nula: parece nula porque Rodolfo Jose la caga al hacer sonar la bocina (aun así, nuestro juez preferido) y solo parte de los triatletas salen hacia el agua mientras la otra mitad chilla y protesta. Pero al final, salida válida.

Pues nada, a la pelea. Bueno no, porque Dani, haciendo el Cantinflas, me empuja y caigo al agua de morros. Será cabrón (buenas risas). Me levanto, corro un poco más hacia el mar y al coger profundidad suficiente empieza el baile. Sorprendentemente me encuentro bastante libre para nadar. Debe ser mi día de suerte, y yo pensando que fue el viernes (uy perdón, que me desvió  del tema). Empiezo suave, no quiero que los 1500 metros de nado sean una agonía, que luego llego ahogado a la bici. Aun así, llevo los hombros bastante cargados, tal vez por consecuencia de las fiestas patronales de la anteiglesia de Sopelana. Cargar con un Gin Kas toda una noche puede llegar a cansar, te plantas a las cinco de la mañana con los hielos sonando “clin clin” y tu brazo parece el de un playmobil: sin codo y con la mano en forma de vaso.

Y empiezan las “reflexiones acuáticas”: ¿Iré bien? ¿Cuántos metros quedan? ¿Dónde irá Dani? ¿Ese tío de al lado me está dando de ostias adrede o el mar es demasiado pequeño para los dos? ¿Dónde está esa puta boya? ¿Qué ostias hago aquí después de lo del viernes (seguro que Iñaki se hace esta misma pregunta)? ¿Ostia arena, igual hago pie, me pongo de pies ya?

Finalmente llega la playa, la zona de transición y la primera evaluación: la bici de Begolain no está (suspenso), la de Natxo tampoco (suspenso), Dani está a punto de salir con la suya (aprobado, bueno no, suspenso) e Iñaki viene detrás (notable). Nota general, un aprobado raspado, habrá que subir nota en la bici.

Cabeza. Dicen que en la bici hay que tener cabeza, pero veo un grupo grande delante de mi nada más salir y me voy a por él descerebrado, y obviamente, descabezado. Consigo cogerlo llevandome conmigo un grupo de buenos chuparuedas, pero justo en ese momento llega un repecho bastante vertical, me quedo atrancado y me empieza a pasar todo pichichi, incluido Iñaki. Bravo Dorkaitz, la has vuelto a cagar en la bici. O no. Acaba el repecho, rebufo, respiro y consigo entrar de nuevo en el grupo. Situación crítica salvada.

Van pasando los kilómetros en bici y cada vez me encuentro mejor. Cogemos a otro grupo grande y formamos un grupo de unos 70 triatletas. Iñaki me comenta: “¿Has visto quién va ahí?” “Ostia, el Daniel (risilla de cabroncete)”. Y empieza la subida del día, Igeldo, y con ella la sorpresa grata del día. Me encuentro como nunca, empiezo a pasar gente y arriba llegamos solo 8 triatletas de los 70 que empezamos. Subidón, que razón tiene Sabina, cuando menos te lo esperas el diablo va y se pone de tu parte. Pero todo lo que sube tiene que bajar. Y yo bajo como bajo. De pena. Me pasan unos diez triatletas y me imagino a Dani cuesta abajo como un halcón a por su presa. Aun así, consigo llegar a la T2 con una sensación muy buena del tramo de bici. El aprobado raspado de la natación ha subido a un bien.

Cojones (u ovarios si eres fémina). Corriendo, en un triatlón, no queda otra. Es lo último, lo más agónico. Hecho a correr sin darlo todo. Muchas veces salgo a tope y luego exploto. Voy bien y dos ideas rondan mi cabeza. La primera sobre los que me van ganando: a ver si Begolain y Natxo pagan su tramo de bici y les puedo recortar. La segunda sobre los qué les voy ganando: he visto a Dani en la T2 (efectivamente ha bajado como un halcón) e Iñaki no irá mucho más lejos. A ver si me van a dar matarile estos dos.

La segunda idea desaparece pronto. Las piernas marchan, el ritmo es bueno y en el primer giro de la primera vuelta veo que les estoy metiendo tiempo a Iñaki y a Dani. Pobre Iñaki, parece que le está llegando Messie Gin Tonic. La primera idea no tarda mucho más en desaparecer. Me cruzo con Begolain (lo que ha mejorado este chico desde Sempere) y Natxo (sus escamas), y veo que me llevan más de dos minutos de ventaja y además están corriendo muy bien. Pues nada, a pelear con el reloj y lo dicho al principio, cojones. Veo que cada vez voy mejor y aprieto. Acabo los 10 km (que luego me dicen que eran 10,2) en 42 minutos. Otro positivo, y la nota final se queda en un notable. "

Mucha suerte a todo el Getxotri y mañana a aplicar nuestras 3 B´s
Balor, boluntad y buevos.

Fotos del Triatlón de Donosti

Os dejo las fotos del Triatlón olímpico de Donosti Memorial Onditz que sacó mi aita. Están divididas en tres álbumes que se corresponden con las tres disciplinas. En mi opinión esta vez son muy buenas.

http://www.flickr.com/photos/alejandromania/sets

Espero que disfrutéis de ellas y las compartáis con las personas que consideréis que puedan disfrutarlas también.

Mañana mi crónica y mi nuevo objetivo para este domingo.

Triatlón de Lekeitio

Y vuelvo al blog! "si señor" se oye por ahí...

Lo primero, mi aita no puedo venir a Lekeitio y no tengo fotos hoy, una crónica un tanto triste.. habrá de nuevo el finde que viene y en muchas más carreras. Su flicker lo puse en la entrada anterior, no dudéis en pasaros a visitarlo después de cualquier carrera y a pedirle en calidad original las fotos que queráis (alejandro.basanez56@gmail.com)

Lekeitio, triatlón de los más bonitos y mejor organizados del circuito sin duda. Prueba de ello es el nivel y la cantidad de triatletas que se acercan a correrlo cada año. A mí me encanta y volveré todas las veces que pueda pero no me acaba de encajar en mis cualidades. Siempre he tenido dudas sobre si nos gusta lo que hacemos bien, lo que nos parece bonito, aquello de lo que tenemos un buen recuerdo... a cada uno lo suyo pero creo que no me negaréis que normalmente cada uno destaca aquellos tris que le van bien, por ejemplo a mí me encanta el de barakaldo, jajaja. correr por el Megapark, saltando badenes, una preciosidad. Pues no, parece que en mi caso cuanto peor se me dé mas me tira y más ganas tengo de hacerlo bien.

En este caso, Lekeitio, no me permite dar mi nivel en el agua por la pelea que hay pero allí nos metimos a los manporros. 450 triatletas masculinos y 1800 extremidades (alguno ya esta pensando...serán 2250..dejemoslo ahí) Salí prácticamente en primera línea y echando el resto pero no conseguí asomar la cabeza por alante. El segmento de natación consistió en luchar y luchar con muchas ganas de salir acabarlo.

Salí en la posición 78 que más o menos me corresponde en estas condiciones e hice una transición rapidilla.

Cojo la bici y veo que a unos 10m está Juan, se me atascan las zapatillas al ponérmelas y me saca otros 40 pero sigo mi táctica, echar el resto hasta la rotonda de salida del pueblo. Paso a 3 o 4 pero no cojo a Juan. Llegamos a la rotonda y la cosa se suaviza, nos cojen 4 máquinas (que ya sé yo que son buenos jaja) y enlazamos con el grupito de Juan en la base del puerto. Llego fundido y ahogado y aquí empieza historia. Me quedo del grupo sabiendo que era una subidita larga y veo que otros 4 coleguis se quedan también unos 10m delante de mí, hago un pequeño esfuerzo y me junto a ellos. por detrás viene una grupeta muy maja también que desafortunadamente no soy capaz de seguir. En cima nos pillan otros 4 o 5 y la segunda subida la hacemos juntos llegando a boxes de colegueo. Según me bajo de la bici piso un cristal que se me clava en el talón. Ahora vamos a correr dos con las mismas zapatillas. En seguida me viene a la cabeza que podrían descalificarme por ayuda externa, fuera de aquí cristal!, pero nada, en mi talón.

Salgo a correr con mi grupete y veo que el ruso está a unos 10 o 15m por detrás. Su nivel y dedicación son bastante mayores que los míos pero no me puedo rendir. Me coloco de los primeros durante 500m y decido dar el paso de adelantarme un poco más forzando en la subida al faro como era mi plan. Hago una subida muy buena y me encuentro al límite pero bien, veo que he abierto un poco la brecha y sé que bajo bien. Con todo a por ello! y me veo bien. Y de repente cuando lo veo claro, en el momento de apretar, a falta de un kilómetro se nos une un tercero a correr en mis zoots. Alguno le conoceréis, se llama "pichazo do tripa" o "flatoraro", no me jodas ahora no!. Bajo el ritmo medio cojeando pero voy desfigurao, quiero llegar a meta fuerte pero no puedo y me pasa el Rusinski con su buena planta de corredor.

Entro en la posición 88 y segundo del equipo, 10 posiciones más atrás de lo que salí del agua pero nada comparado con mis agonías de antaño. Contento de cojones con este resultado y con muchas ganas de mejorar en bici, ahora mismo mi punto débil. 

Mención especial a varios triatletas ayer. A Toro, posición 13 absoluta y parcial 9 en bici, otro planeta. Raul Olano del getxotri que ya se sabe lo que anda, una locomotora humana. Joan el catalan (Juantxu) que es un jodido portento y que después de las lesiones se merece estar ya donde está, muy arriba. Iker Begolain, tercer clasificado del getxotri que me ayudó a aguantar en el grupo de bici, y me hizó forzar la máquina corriendo al máximo. A Joseba porque está empezando a entrar en la natación a pasos agigantados gracias a su segadora con el brazo izquierdo, no es que vaya rápido es que aniquila rivales. Y por último a todos los componentes del Getxotri y Bosco, debutante en tris, un chico que viene del mundo de la vela pero que seguro dará que hablar en el futuro.

El fin de semana que viene a por más desnivel en el olímpico de Donosti, prueba nueva para mí y donde me apetece dar el callo.

Triatlón de Laredo

Y como más vale tarde que nunca y estamos resucitando esto... vamos allá.

El sábado pasado se celebraba el triatlón de Laredo. He pasado allí los últimos 25 veranos (todos los que he vivido) y el hecho de correr allí me daba una motivación, nervios, ganas y presión extra. El circuito de distancia olímpica planteado por la organización era muy bonito y a su vez exigente. En principio se juntaban varios factores que hacían que no fuera la prueba que más me podía beneficiar, 40km sin drafting y con un desnivel bastante majo pero no salió del todo mal. Los antecedentes en este tipo de pruebas no eran buenos no, sólo había hecho dos triatlones olímpicos hasta ahora y jodido jodido. Ambos fueron hace dos años, y en uno acabé arrastrándome de pájara y en otro casi pido una ambulancia. Tardé casi 50mins en correr 10kms y pasándolo mal, sobre todo cuando fué sin drafting.

Esta vez me conocía el circuito y sabía lo que había. La natación se realizaba dentro del puerto en aguas totalmente tranquilas lo que en mi opinión beneficia a aquellas personas con mejor técnica que fuerza o forma física. Yo no soy ningún titan pero una técnica medianamente buena me permite echar para delante nadando en estos casos. Y se dio la salida, un poco más ajetreada de lo que yo esperaba para ser 200 participantes. El hecho de salir desde el agua en una zona estrecha supone a veces más lío que desde una playa. En unos 3 o 4 minutos la cosa se calma y cojo unos pies bastante buenos aunque veo que nos separamos de un primer grupo. Me coloco segundo en la punta de lanza del nuestro y el plan es claro, aguantar esos pies. No sufro mucho y a veces pienso que no podemos ir muy bien pero según salgo del agua y veo con quien voy sé que la cosa ha ido bien. No lo sé exactamente pero creo que sobre el puesto 20.

Hago una transición normalita y salgo con muchas ganas a comerme el mundo. En menos de 1km se llega a la primera subida del día donde me cuesta algo respirar profundo y bajo algo mi ritmo intentando encontrarme bien, voy lento y sofocado y ya conozco esa sensación del año pasado en UK. Me pasan varios participantes en estas primeras rampas pero sé que es lo normal para mí y no me preocupo. Es curioso que me pasó gente con la que una vez pasado este mal rato mantuve distancias. Finalmente y tras 5 o 6km me empiezo a encontrar en condiciones y aunque me sigue pasando gente por goteo voy a gusto incluso paso a unos cuantos. Iñaki me alcanza al final de último puertito y arranco un poco, llegando los dos juntos a la transición sobre el puesto 40-50.

La primera competencia es la de dentro del equipo. Esto no quiere decir que sea mala, al revés, es lo mejor que hay jajaja.

Me calzo las zapatillas bastante lento y veo que Iñaki ya ha salido 15 o 20m más alante y además a una velocidad que yo no puedo mantener. El recorrido de correr consistía en dos vueltas entre los espigones del puerto para sumar 9,6km.Aquí es donde empieza la carrera de verdad y conocedor de que esta distancia no es moco de pavo salgo regulando un poco y veo como en el primer punto de giro Iñaki me saca unos 15s y por detrás vienen Gonzalo y Mikel también del Getxotri.

Mi familia, compañeros del Getxotri e Ido han venido a vernos y para regular subo el ritmo cuando paso por zonas de ánimos y luego aguanto como puedo en los espigones del puerto. Sobre el kilómetro 3 o 4 veo que Iñaki empieza a venir hacia atrás porque yo no e inmutado mi ritmo (según Garmin 14,5-15.5km/h todo el rato) y además veo que por detrá Gonzalo se acerca poco a poco. Decisión tomado, cojo aire en la zona de ánimos y subo un puntito mi ritmo colocándome primero del club y en la posición 45.

Sufro sufro y sufro. Acabo bajando el ritmo sobre el km8 pero aguanto. Más más más más y me veo corriendo hacia meta entrando en esa posición 45 que tampoco es la leche pero me sabe a dulce en este circuito.

Mañana iré para Lekeitio al mediodia a disputar uno de los tris más bonitos del circuito a pesar de tener una natación de bastantes golpes por la cantidad de gente que se presenta.

De nuevo desnivel en bici. Se resume en subir Milloi, un puerto no muy duro, se baja, se sube por la otra vertiente y se baja por donde has venido. La carrera más de lo mismo, se sube al faro y se baja.

Las cartas boca arriba, mi táctica es nadar lo más fuerte e inteligéntemente que pueda, salir de Lekeitio echando el resto hasta la rotonda de fuera del pueblo y coger algo de fuerzas hasta la subida de Milloi que será mi propia guerra psicológica donde tendré que ser un tipo duro. Correr a saco en la subida y disfrutar bajando hasta la llegada. Si eso sale, el resultado será bueno, sino... la diversión será buena también.

Nos vemos pronto!

A Laredo con los deberes hechos

El otro día fui a correr el triatlón de Suances y se suspendió porque vieron que tenía el blog sin actualizar y no iba a contar trescientas crónicas juntas. 

Muchas cosas han pasado desde la última vez que escribí, unas malas y otras buenas pero el cupo de historietas a contar se ha llenado y no quería que me suspendieran también mañana el triatlón de Laredo.

Desde que empecé la temporada de triatlón en Bilbao han sido varios los dorsales que me he puesto cada uno de ellos con una historia que contar.

La más importante y sin duda el triatlón que más he disfrutado fue nuestro pequeño homenaje en Ondarru a nuestro AMIGO y compañero del club Agus, que nos dejó físicamente de la noche a la mañana pero que como bien dice Dorkaitz al final del siguiente video, correrá con nosotros en nuestras mentes cada una de las carreras de ahora en adelante. Quienes tuvisteis el placer y la suerte de conocerle sabíais que era un tío muy grande.

http://www.eitb.com/eu/bideoak/osoa/1369566/bideoa-ondarroako-triatloia-2013--xix-edizioa/#comentarios

Mi cita prevista como más importante esta temporada, el Bilbao Triathlon, se fue al garete por un pinchazo del tubular en el km 40 de la bici. No tengo ninguna queja de frío, viento ni lluvia sobre ese día.Soy un duro.

Eso sí, me tuvo que venir a buscar mi padre a la escuela de hostelería de Artxanda donde me había refugiado y esperaba con cara de tonto. Quizás me saque la espinita pero no voy a adelantar acontecimientos.

Además de estos he corrido Hondarribi con buen resultado pero sabiendo que corrí sin cabeza y achacando una cagalera en la carrera a pie que estuve a punto de marcar el recorrido con una línea marrón en el suelo para los que vinieran detrás.

A partir de ahora viene lo bueno, todo consecutivo, sin descanso, al límite, con muchas ganas y con la ayuda del crack Torino correré hasta finales de junio Laredo, Lekeitio y Memorial Onditz en Lekeitio. 

Por último y esta vez nos vemos en menos de dos días ya que volveré con la crónica de Laredo, os quiero comentar la nueva página de Flickr de mi aita. Esta empezando con la fotografía y se está acercando a bastantes triatlones para sacar fotos.En mi opinión son fotos muy buenas, variadas y de prácticamente todos los participantes. Tenéis los albumes en el siguiente link, si queréis alguna foto, no dudéis en poneros en contacto con él y os las enviará encantado (y gratis).

http://www.flickr.com/photos/95927895@N08/

Un saludo!!

Duatlón de Bilbao 2013. Debut.

Ayer tuvo lugar mi reencuentro con una carrera del circuito vasco de duatlón/triatlón. No me metía en una embosacada de estas desde julio de 2011 en Aritzaleku. Si a esto le sumamos que no he competido ni una sola vez este año en nada que no sea navegar, que no he bajado de 4mins/km corriendo entrenando mas que un día y durante escasos minutos y que esta semana ha sido la última de tres de carga, se forma una buena combinación de inseguridades que me hacían plantarme en línea de salida con bastantes nervios y dudas. No era día de hacerlo bien o mal, en teoría era entrenar, llegar cansado y aun así darle brea pero es muy complicado eso para mi competitiva cabeza.

Aun así, allí estaba yo, realizando las tareas precarrera, con una cara que ni por asomo representaba esa cantidad de dudas que rondaban mi cabeza. No representaban esas inseguridades que he comentado con Toro estos últimos días. No mostraban que para colmo, esa noche me sentó mal algo y me levanté a vomitar. Vamos que allí estaba yo preparando todo segurísimo de que aquello iba a salir perfecto. Dorsal por aquí, bici en su sitio, zapatillas por allá, calentar, hablar, foto, calentar... y al cajón de salida. Qué poco me gustan las salidas de los duatlones.

Se sale rápido y yo, que tengo cogido el truquillo a correr 5km del parkrun (qué grandes carreras) guardo un poco hasta pasar el primer kilómetro y empiezo a subir el ritmo y a adelantar. Intento guardarme un poco pero mentalmente sufro mucho en esta parte y sólo pienso en cómo voy a poder coger la bici así. Alcanzo un grupete que lleva mi nombre y me quedo. Veo que mantenemos con los de delante y quizás tendría que haber salido más rápido pero quién sabe, en ese momento ese es mi sitio. Consigo correr a un ritmo de 3:40-3:45 creo (por lo que ví en el garmin) que es lo mejor que hice en todo el año pasado y entro en la transición en el puesto 48 de 191 que terminaron la carrera. 

Con la desorientación que llevo me paso mi bici en boxes y veo que salgo a correr un pelín más tarde que el grupo en el que iba corriendo. Veo que mi madre me anima lo que me da fuerzas, me ato las zapatillas de la bici y hago un esfuerzo para engancharme al grupito y enseguida afrontamos las primera rampas de enekuri. No tardo en darme cuenta de que los entrenos de Toro no han sido en vano y hoy no es día de descolgarse, o la gente está guardándose demasiado o a mí me sobran fuerzas. Me pongo en cabeza del grupo y tiro a ratos en las rampas que nos llevan hasta el alto de Enekuri mientras alcanzamos a algunas unidades ciclistas. Aquí es donde empiezan las rampas duras de este duatlón y donde 3 o 4 tapados del grupo pegan un tirón fuerte que no me planteo aguantar. En ese momento quedamos 7 de los que prácticamente tira uno la mitad del tiempo, dos de nosotros el resto. Esto es nuevo para mí, yo no he dado un relevo en carrera en la vida, con no descolgarme me valía. Por el camino mi aita que ha venido a sacarme unas buenas fotos y me da otra inyección de moral. De esta manera llegamos hasta Artxanda, damos la vuelta y yo ya sé que sólo queda un repecho antes de llegar a la zona alta de Enekuri. Llegamos a él y a pesar de ver que alguno salta, lo afronto de menos a más y llego arriba con dos primeros del grupo que iremos juntos hasta la transición, a la cual llego en la posición 47.

Allí están mi ama e Ido que me animan a tope, no puedo hacerlo mal delante de ellas. Adelanto a uno en transición y salgo a correr de menos a más. En este momento sé que sólo hay que echar el resto y acabar. No miro hacia atrás, ¿de qué me vale? sólo sigo al corredor de delante con el que adelantamos a otros 3 participantes llegando así a meta en la posición en 43. 

Ahora me viene a la cabeza mi primer duatlón en en que acabé sobre el 70% de la clasificación. Lo mío siempre ha sido nadar y mantener. Yo voy a los tris, nado bien y aguanto lo máximo, me tiro al agua y veo después como ciclistas y corredores me destrozan. ¿habrá cambiado esto?¿seré un poco duatleta? No estaré entrenando mucho pero parece ser que puedo tener la garantía de que lo que hago lo estoy haciendo bien. Este era mi segundo duatlón y esta vez en la clasificación aparezco en el 22%. Si sigo así, quizás un día pueda agitar el árbol de un pelotón o utilizar esa expresión que tanta envidia me produce cuando la oigo en boca de alguién con capacidad de llevarla a cabo, "abrir gas".

Esta semana estaré centrado en la Copa de España de Laser que se celebra en aguas de Getxo. En seguida nos vemos de nuevo!!

Los pies en el suelo

Que alivio, por fín vuelvo a escribir. Me gustó tanto ganar la Bilbao-Bilbao que había decidido dejar la entrada ahí muchos días para que pudierais disfrutarla. Ya se que a muchos os molestará que ahora aparezca una nueva historia al entrar al blog pero siempre podéis volver a la anterior y leerla tantas veces como os apetezca. 

Y si tienes un blog, es para actualizarlo, no como yo que hago lo que me da la gana, voy y vuelvo, escribo, no escribo. Las cosas están que arden en lo deportivo. Faltan 2 semanas para la copa de España de laser (vela) y un mes para el triatlón de Bilbao. La tensión y los nervios se palpan en el ambiente y sobre todo afloran las dudas, a los débiles claro, a mí no. 

Vamos a lo serio. Creo que en mí caso, compaginando dos deportes que exigen mucho tiempo y practicándolos a unos niveles aceptables (ya sé que muchos ahora pensareis, ¿cómo que aceptables? si eres semiprofesional en ambos y prácticamente invencible, sssssss hay que ser humilde chicos) es tener la cabeza muy bien amueblada y los pies en la tierra. Si quisiera volverme loco tendría todo el día para pensar que mientras entreno uno descuido el otro, que si este no lo descanso, que si la gente entrena más en ambos, que si voy a ser el último...pero a día de hoy los dos me encantan, me apasionan, me hacen sentir feliz y prefiero  disfrutar del camino.

En cuanto al triatlón, sigo a las órdenes del capitan Thor (o toro en castellano) que saca lo mejor de mí y de la forma más efectiva que existe, no me cansaré de decirlo. Noto mejoras día a día, no hago kilómetros en balde y me doy cuenta que entrenar más no siempre es mejor. Desde la última vez que escribí, los entrenamientos han sido muy variados, he podido subir a Urkiola, nadar en Getaria, otras dos veces en el mar, empezar con las series a pata y en bici y meter algunas salidas algo más largas (ya no me da la pájara hasta el kilómetro 40!!!!)

Estoy muy ilusionado con empezar a competir ya que no lo he hecho ni una sola vez este año. Los ritmos y puestos son una incógnita absoluta, ya se verá. Nos veremos entonces, hasta ese momento, seguiré centrado para hacerlo lo mejor posible pero sin olvidarme de disfrutar del camino, que para eso estamos.

Un abrizo!

Hemos ganado la Bilbao-Bilbao

¿Pero cómo que ganar si es una marcha? dirán los que no han ganado. ¿Y cómo vas a ganar si no hay clasificación? dirán los envidiosos. Fuera del blog ahora mismo! jajaja. En serio, hoy ha sido una victoria personal, una victoria a la pájara, una victoria al dolor de patas, a la lluvia, al pesimismo. 

Volvía yo conduciendo a casa después de comer un plato enorme de espaguetis boloñesa en casa de Ido y venía despacito. Disfrutando de la vuelta a casa, con la música puesta y relajado veía como los coches me adelantaban con prisas. Prisas que no se tienen cuando te sientes satisfecho, tu ya has cumplido, sólo los que no lo han hecho tienen que llegar rápido. Porque únicamente los que participan en este tipo de eventos deportivos saben que esos días no son como los demás, incluso si has corrido a las 9 de la mañana y son ya las 10 de la noche, ese día es diferente. Ves gente fumando en los coches, uno que se come una maxiburger bacon en una terraza y otro con resaca del día anterior y aunque parezca egoísta sonríes por dentro y nadie lo nota, nadie lo sabe.

Los que seguís este blog, quizás leíste la pedazo pájara que me dio el año pasado en esta misma cita ya en el km ochenta y pico:

 http://disfrutandonatxo.blogspot.com.es/2012/03/una-serpiente-amarilla-de-ciclistas.html

Los que no, os lo resumo, llegué a meta justo justo.

Hoy ha sido otro gallo el que ha cantado. He ido con Toro y hemos salido en la última tanda, a las 9:00.

Creo que gracias a sus entrenamientos y consejos no ha llegado la pájara que con tanto miedo esperaba una vez pasada la mitad del recorrido.

113,2km y 3 puertos

1 platano, 1 barrita, 1 gel y medio, 1 botellín de sales, 1 botellín de agua.

29km/h

2 amigos,2 sonrisas, 2 victorias

Ya ha llegado el momento de ponerse las pilas.

¿cansarme de qué?¿hay algo mejor?

Mañana me marcho a Cadiz y no me parecía bien no sentarme a escribir unos minutos antes de desaparecer 5 días con motivo de participar en una regata que dura de jueves a domingo. Estoy contento. Estoy contento por cómo marchan los entrenamientos y estoy contento por irme a Cadiz también. Está sería la tercera semana de entrenos preparados por Toro pero me temo que habrá que hacer un corte y utilizar estos días fuera como descanso, asimilar lo que se ha entrenado y volver con más fuerzas y ganas si cabe para un nuevo ciclo de carga, pero ya se verá.

En cuanto a las sensaciones estoy encantado, hacía tiempo que no me sentía tan bien. Creo que es una mezcla entre trabajo bien organizado y menos exigencia personal la que me está haciendo avanzar y sentirme bien. Y quiero seguir, quiero más. La gente me pregunta... ¿no fallas ee?, ¿otra vez a entrenar?¿hoy navegar y después correr?¿no te cansas?¿no te aburres?¿entrenar al mediodia en vez de sentarte en el restaurante a comer?. En un principio no te lo planteas pero sí, la respuesta es sí, una y otra vez, y otra, voy a entrenar. Voy a entrenar aunque llueva, haga frío, haya una fiesta, no me apetezca, voy a entrenar. Voy a entrenar al monte, voy a entrenar por carretera, hago largos en una piscina sin moverme del mismo sitio, y no sólo un día, muchos. Voy y vuelvo, voy y vuelvo, voy y vuelvo. Y es entonces cuando te hacen pensar. Te dicen que ellos no son capaces (eso significa que querrían), que es mucho esfuerzo, que no, que no me levanto yo del sofá o de una silla en el bar para correr 40 minutos, no me levanto a las 8 un finde ni loco, que aburrida es la piscina, la bici de carretera es un rollo, levantar pesas monótono... ¿por qué lo hago?

Ante estas preguntas mi primer pensamiento es claro, tengo mucha fuerza de voluntad. Siempre he creído que tenía mucha fuerza de voluntad y quizás sea verdad, pero no es por eso por lo que hago todo esto y me he dado cuenta hoy. Lo hago porque quiero conseguir algo. Yo tampoco podría ir a correr si no quisiera conseguir nada mas que adelgazar o estar en forma. No iría ni loco a una piscina a hacer largos una y otra vez ¿estamos locos o qué? No levantaría pesas por placer y mucho menos me levantaría a las 8 si lo que quisiera es hacer deporte para ser un tío saludable como dice el telediario. Todo lo he conseguido en mi vida lo he hecho porque me gusta alcanzar objetivos, conseguir cosas, siempre.

Las ganas de superación me hacen hacer lo que hago. Ser más rápido que ayer hace que salga hoy a correr. Preparar un triatlón me lleva a la piscina. Hago pesas para subir puertos mejor de lo que lo hacía el año pasado y me pelo de frío en el barco un día de viento porque quiero ser mejor navegando. Y lo gracioso de todo esto es que puede que no sea más rápido, más fuerte, mejor que los demás. Incluso puede que me ponga enfermo el día de la carrera planeada y ni siquiera participe pero aún así, me levantaría a las 7 en vez de a las 8 si hiciera falta. Ya habría vivido esa carrera 100 veces en entrenamientos y disfrutado de la ilusión de hacer bien lo que me apetece. Creo de verdad que marcarse un objetivo, una meta, algo relacionado con tus aficiones te hace estar feliz y superar mejor los problemas de la vida cotidiana.

Es por todo esto que ante la pregunta ¿no te cansas? mi respuesta es clara, ¿cansarme de que?¿hay algo mejor?

SEMANA -14. BILBAO TRIATHLON. Confianza.

No tan pronto como me hubiera gustado pero aquí estoy de nuevo para comenzar con la esperada entrada. ¿Qué estas haciendo Natxo?¿dónde te metes?¿Qué pasa? Tranquilos tranquilos ... Si queréis saberlo, tomaros un café y volved que está entrada es un poco tostón.

No ha sido fácil poner orden a esta nueva vida de currante, reencontrado con la vela y de nuevo en casa, pero ya estamos en marcha, hemos arrancado el tren que nos lleva al triatlón de Bilbao y el carbón va entrando en las calderas de manera continua. Como expliqué, había comenzado la temporada echando el carbón más rápido de la cuenta y la caldera pegó un sustito que obligó a los pasajeros a bajarse a descansar. Uno va entrenando y se va conociendo cada vez mejor, sabe lo que le sienta bien, lo que le deja destrozado al día siguiente, los volumenes e intensidades que puede aguantar, etc y yo soy una persona que tardo en recuperar y acumulo bastante el cansancio. Esto sumado al resto de mis aficiones es un desastre.

Ya adelanté que ante esa desastrosa situación tomé unas decisiones que he comenzado a llevar a la práctica y creo que me harán disfrutar más del camino.

En primer lugar he bajado mi barra de ambición que se me estaba yendo muy arriba y se me olvidaba ya el título de este blog. De esta manera he definido dos objetivos claros para esta temporada. Por un lado me gustaría terminar el triatlón de Bilbao que para los que no lo conocéis es distancia medio Ironman (a mí me suena a locos ya) y si pudiera ser por debajo de 6 horas mejor, aunque si me da una pájara y tardo más, pues entraré con una sonrisa igualmente y seré un triatleta igual de cojonudo y sobre todo, igual de feliz. Mi segundo objetivo es disfrutar, disfrutar de lo que me apetezca, estar en forma para poder nadar travesías, hacer algún triatlón cross, marcha de mountain bike, carrera popular, quizás algún raid, lo que surja... sin obsesionarme con el circuito de triatlón ni con ser el más rápido.

La segunda decisión que he tomado para controlar más los entrenos y compaginarlos de forma natural con el día a día es confiar para los entrenos en Toro, un buen amigo del que ya he hablado bastantes veces aquí y que se ha prestado a ayudarme. Además de su formación en el tema, experiencia en el triatlón y resultados que le avalan, lo más importante en mi opinión es que es cercano. No me apetece que me llegue un mail semanal, como si de un robot se tratase, que me dice lo que tengo que hacer permitiéndome una llamada o un mail de dudas. Los entrenamientos, y más aún los de las personas aficionadas que compaginamos esto con cien cosas más son complicados y requieren de una organización y dinamismo que es difícil conseguir. Esto además de ayudarme a entrenar de manera más eficiente, me desestresa de organizarme pensando lo que es mejor cada día. Tan sólo llevo 10 días con él y ya estoy notando un cambio abismal en las recuperaciones y las ganas de entrenar, ya iré contando.

Un tercer cambio que he introducido es la alimentación. Le daré una importancia mas elevada en la escala Natxotri. Por un lado comeré de una forma un poco más estricta intentando no esperar a tener hambre y eliminando unas cuantas mierdas. Además, si seguís el blog asiduamente sabréis que me dan una cantidad inconmensurable de pájaras y que lo mío no son las distancias largas, por ello he hecho un pedido de alimentos para los entrenamientos. Barritas, geles, bebidas me acompañarán sin excepción en cada entrenamiento que exceda de una hora. No más pájaras.  

Con esto y un bizcocho estamos en la segunda semana o semana  -14 para el triatlón de Bilbao y en general para temporada de competiciones. Mi intención es hacer un resumen breve en cuanto a entrenos y sensaciones semanalmente de aquí a la semana de mi debut en media distancia. 

Nos vemos